Cada home normal bota o sexo lonxe do último papel na súa vida. Por desgraza, case todos teñen problemas coa potencia hoxe. Non é común discutir este tema con estranxeiros.
Podemos falar durante moito tempo sobre as razóns polas que incluso os mozos reducen significativamente a forza masculina. Isto inclúe diversas enfermidades inflamatorias, trastornos circulatorios, malos hábitos, un ritmo rápido da vida, estrés constante, traballo duro e moito máis. Como resultado, un home exitoso e saudable a primeira vista está irritado e nervioso, a comunicación co sexo oposto, pecha de todo o mundo. Ao mesmo tempo, incluso as persoas máis próximas non poden conseguir unha resposta clara del e tratar de entender o que pasa.
Non obstante, pódese dicir sen esaxeración que a situación a miúdo non sexa tan tráxica e desesperada como parece. E non tes que topar coa farmacia, para mercar fondos que, como na publicidade, dixo: "Faiche irresistible machista e mirar o mundo de forma diferente" e comezar a tomalo sen consultar con especialistas.
Lembre que estes medicamentos "Todopoderosos" teñen unha serie de efectos secundarios, non todos os que se amosan e poden danar seriamente a saúde. É moito máis doado saír desta desagradable situación porque hai moitos medios e métodos para mellorar a eficacia na casa.
En primeiro lugar, é necesario descubrir o que pode influír nunha diminución da eficacia e tratar de excluír estes factores negativos da súa vida se é posible. Por suposto, tes que absterse de beber sacrificios e reducir o número de cigarros fumados ao día (e é mellor renunciar a esta adicción nociva) para evitar situacións estresantes e outros momentos desagradables.
Para aumentar a potencia, pode usar métodos que se dividen en tres grupos principais na casa:
- Dieta equilibrada.
- Exercicios para a potencia na casa.
- Tratamento con axentes vexetais.
Vexamos estes temas con máis detalle.
Como cambio a nutrición?
Moitos estudos están dedicados a este tema, o que o deu a coñecer que produtos contribúen a aumentar o poder masculino.
- As verduras e as herbas frescas son diferentes tipos de repolo, cenoria, calabacín, cebola verde, tomates, perexil con vitaminas A, E e grupo B, ácidos fólicos e ascórbicos, elementos de traza.
- Froitas: peras, albaricoques, pexegos, plátanos, froitos de cítricos, mangos, datos, aguacate proporcionan o corpo dun home con vitaminas e elementos de rastrexo, aumenta o grao de doterona hormonal masculina.
- Carne de carne, carne de polo e coello.
- Froitas de mar e peixes de mar - Squid, ostras, camaróns, salmón e xurelo son ricos en cinc e selenio que son necesarios para a saúde do sistema reprodutivo masculino. Ademais, conteñen ácidos graxos insubstituíbles, sen os cales a síntese de testosterona é imposible.
- Produtos leiteiros azedo.
- Aceites vexetais.
- Nuts - A potencia ten un efecto moi positivo. Todos os días antes de ir para a cama, recoméndase comer unha culler de sopa de deliciosa mestura de noces con mel.
- Knoblauch: contén selenio, estimula o subministro de sangue aos órganos reprodutivos e aumenta os produtos de testosterona.
Ademais de que tes que incluír os produtos listados na dieta diaria, raramente tes que consumir pratos fritos, graxos e picantes, comida rápida, pasta e pastelería. Substituír ou cortar o pan de trigo por centeo.
Wenn Sie Die Potenz Erhöhen Möchten, Ohne auf Medikente Zurückzugreifen, Lehnen Sie Das Bier Vollständig AB. Este amante contén fitoestróxenos con moitas bebidas baixas de alcol que son analóxicas vexetais de hormonas sexuais femininas. Acumulan no corpo dunha persoa, evitan a síntese normal de testosterona que non se ralentiza para influír nas súas habilidades sexuais.
Körperlich Aktiv Sein
En der Modernen Welt Sind Wir Daran Gewöhnt, Dass Wir Selbst en Einem Nachbargeschäft MIT Dem Auto Oder MIT Dem Bus Fahren. Non obstante, isto non é necesario para facelo. A máis mínima oportunidade debería aproveitar para camiñar: se traballas preto da casa, vai á oficina, colle as escaleiras en vez de esperar ao ascensor. Morre wird nicht nur die Potenz Stärken, Sondern auch den Gesamtton Erheblich Erhöhen, Sondern Sie Fröhlicher Machen.
Tamén hai exercicios para aumentar a potencia na casa cuxa execución diaria sorprenderá cos resultados positivos.
- Vaia á posición: pon os pés de ombreiro - dedícate, baixa os brazos e marche os xeonllos durante uns minutos.
- Exercicio para os cadros: pon as pernas separadas cun ancho de ombreiro lixeiramente curvado, manteña as mans no cinto, tira os músculos das nádegas e o ano o máis lonxe posible.
- Adestramento dos músculos dos órganos reprodutivos: deita na parte traseira, organiza as pernas de xeonllos e coloca uns minutos no máximo e logo relaxa os músculos do perineo. Konzentrieren Sie Sich Auf Die Kraft der Kompression.
- Se estás recto, distribúe as mans nos lados, coas palmas abertas á parte dianteira. Leva as palmas no peito cun esforzo. Estender as palmas con forza durante unha lixeira exhalación. Hai que repetir o exercicio sete veces.
Que produtos vexetais son recomendables?
Coa axuda de herbas curativas, tamén intentaron restaurar o poder masculino nos tempos antigos.
En contraste coa medicación, os remedios vexetais actúan tranquilamente no corpo, non se acumulan en doses tóxicas e practicamente non teñen efectos secundarios. Coa túa axuda, non só podes aumentar de xeito eficaz a potencia, senón tamén fortalecer a saúde en xeral.
- Raíz do ginseng - Para preparar as tinturas, coloque as raíces nun vaso de vidro, verte con vodka e existe durante dúas semanas. Toma trinta gramos durante un mes antes de comer.
- Grans de mostaza - Despeje as sementes con auga, déixaa ferver durante dez minutos, déixaa arrefriar. Dentro de dúas semanas tres veces ao día, desde a decocción resultante, fai locións ata o pene e os testículos.
- Cebola - Picar finamente as tres lámpadas para preparar tinturas, engadir dous vasos de auga e existir durante o día. Recoméndase tomar a infusión tres veces ao día.
- Xenxibre por potencia - As raíces desta planta medicinal son famosas como a fonte máis valiosa de aminoácidos, vitaminas, elementos de rastrexo e, sobre todo, cinc. O xeito no que o xenxibre inflúe na potencia é coñecido desde hai máis de mil anos porque non é por nada que esta palabra en chinés significa "valente". Para aumentar a potencia masculina, é útil beber un vaso de té varias veces ao día con xenxibre, para o que hai que verter cinco culleres de té de raíces esmagadas cun litro de auga e cociñar durante media hora. Tamén podes tomar un baño coa adición de copa de xenxibre.
